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佐群健康 | 专治大腿外侧赘肉的动作,躺在床上就能完成~

来源:佐群健康   日期:2019-11-20

关注我们的人

身材都不会太差

如果要给身上最难瘦的部位排名

对于梨形身材的亚洲人来说

大腿绝对是榜上有名的

所以今天我们就来瘦大腿吧~

动作要点:

大腿往前往上划圈圈

每边30圈后换腿

循环3~4组

PS:做完别忘了拉伸哦~

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