尤其最受欢迎的跷二郎腿，觉得舒服的跷腿样子像极了爱情？觉得身边的人都在跷二郎腿，好像也没啥事？事实上看起来人畜无害的二郎腿坐姿，居然有辣么多危害。

总有胖友们说：

天生的没办法，谁让自己天生胯宽还腿短呢！为了帮胯洗脱罪名

我们先来认识一下真胯宽和假胯宽的区别！

假胯其实是股骨大转子突出

股骨与身体中心线偏离角度较大

真胯髋：真胯髋的位置在腰际，一般是天生的，天生宽，后天是无法改变的。

假胯宽：假跨髋的位置则是在大腿根，股骨头位置突出，一般是后天因素造成的，看上去突兀。

天生胯宽的妹子根本不用自卑

因为，真的胯宽会显腰细啊！
 

从视觉效果上看，真胯髋因为位置较高且宽，和细腰形成对比，会显得腰细腿长。

而假胯宽的妹纸，不仅看上去腿短粗，还生生比别人矮了好几公分，分分钟把一米长的腿，缩短到80厘米，而且大腿根部看上去也更加宽、更粗壮、严重的还有可能影响身体健康。

假胯宽的形成原因

假胯宽的危害

从健康角度来看

   1 膝关节、踝关节、髋关节稳定性较差，特别是练臀腿、跑步时膝盖疼；

   2 训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中容易造成 下肢主要关节的损伤；

   3 臀部肌肉无力，站立时给腰椎过大压力和负担。

如何拯救假胯宽