健康咨询热线
029-8131 3185
官方正品
售后无忧
专业客服
首 页
减肥产品
美之媚—果蔬清肠
赛恩诺—减肥茶制
极纤—茶多酚荷叶
减肥案例
客户案例
员工案例
采访视频
减肥知识
减肥方法
减肥饮食
运动减肥
产品防伪
售后服务
关于我们
公司简介
新闻动态
联系我们
佐群健康|暴瘦全身【28天运动挑战!5个动作瘦全身】
来源:
佐群健康
日期:
2019-11-06
佐群健康
|暴瘦全身【28天运动挑战!5个动作瘦全身】
每个动作做3组,每周练习2-3次!具体动作如下:
平板支撑 20秒 X 3组
跪姿后踢腿 8次 X 3组
下犬式后踢腿 12次 X 3组
仰卧风车 8次 X 3组
侧向平板支撑 20秒 X 3组
佐群健康上一篇:
http://www.quntai365.com/html//62.html
>
返回顶部